Těhotenská masáž
Uvolnění v těhotenství
Žena prochází v životě mnoha změnami. Jedním krásným obdobím je těhotenství. Jeden z největších zázraků i radosti v našich životech. V této chvíli si žena uvědomuje svou potřebnost pro svět.
Aby mohlo to malé nové stvoření (malý Buddha) přijít na tento svět, stává se žena po dobu 9 měsíců jeho ochranitelkou a živitelkou, na které je 100% závislý.
V tomto období se v ženě odehrává mnoho změn, jak tělesných, tak i psychických. Emoce jsou jako vlny na moři, její tělo se doslova transformuje. Žena potřebuje mnoho podpory od partnera, rodiny i okolí, aby tyto změny, viditelné i skryté za zraky, zvládla. Vše je přirozené. Nastávající maminka vydává mnoho fyzické i psychické energie.
Tyto velké a krásné změny mohou s sebou nést větší či menší obtíže. Bolesti fyzické – zad, hlavy, šíje, kloubů, otoky nohou, či bolesti psychické – střídavé emoce, možné strachy, snížená sebedůvěra.
Výhodné balíčky
Jestliže se rozhodnete posílit, upevnit a obnovit své zdraví, pak jistě víte, že jen jedna masáž nebo terapie mnohdy nestačí. Proto jsem pro vás připravila Balíčky s výhodou aneb cílené programy.
Dárkové poukazy
Stále oblíbenějším trendem je darování zážitků. Hledáte-li pro sebe či své milované příjemný pasivní nebo aktivní zážitek, můžete si vybrat z naší nabídky dárkový poukaz dle vašeho uvážení.
Odměna
Užij si své těhotenství
Velkou úlevou v období těhotenství jsou právě těhotenské masáže. Díky jemnosti a přirozenosti, jenž je založená na lidském doteku mohou pomoci pohybovému i lymfatickému systému a psychické vyrovnanosti.
Pravidelná těhotenská masáž pomáhá nastávající mamince celkově harmonizovat její organismus; fyzický stav i psychickou pohodu. Maminčina pohoda má velký vliv na prenatální vývoj „malého Buddhy“.
Konkrétně pomáhá :
♥ odstranit bolesti zad, beder, šíje, hlavy
♥ od pocitu těžkých nohou
♥ zmírňuje otoky nohou
♥ uvolnit psychiku, stres, únavu
♥ v podpoře sebedůvěry
♥ přináší pocity péče a pozornosti
Klikni na šipku, otevře se odpověď.
Jak masáž probíhá?
Kdy se nedoporučuje?
—-v prvním trimestru (1 – 12 týden), je to období nejvyšší opatrnosti. Potřebujete-li si odpočinout či uklidnit, pak se mohou masírovat pouze ruce, trapézy, hlava, tvář. —-U rizikového těhotenství a jiných gynekologických problémech —-Vysoký tlak, kožní problémy —Máte-li jakékoli pochybnosti, pak se poraďte se svým gynekologem.
Používaný tlak při masáži
Každý masér, terapeut, by měl vědět, že v období těhotenství se nesmí používat velký tlak, jako je tomu u sportovní masáže. Tělo ženy je v jiném rozpoložení, v některých místech velmi uvolněné (např. bedra) a psychika kolísavá. Tlak doteku u těhotenské masáže je v oblasti zad a beder jemný. U nohou a šíje může být přítlak trochu větší. Vždy je potřeba brát zřetel na zdravotní stav a to, že není jen jedna osoba na masáži, ale dvě – žena a miminko. I když některé nastávající maminky, by chtěly přitlačit na bedra a masírovat celá chodidla, přesto jim terapeut musí vysvětlit, proč se to nesmí. Ze své praxe vím, že ne vždy je potřeba velké síly k uvolnění bolesti. Méně znamená více.
Ještě než se objednáš
- Milá nastávající maminko, nikdy nezapomeň, že nejsi sama, vždy ber ohled na své miminko, které nosíš pod srdcem.
- Pokud ti masér, terapeut není příjemný, nebo jeho doteky, pak odejdi z masáže. Nebuď tam jen proto, že jsi se objednala a chceš se zachovat slušně. Máš právo masáž odmítnout.
- Když se v den masáže nebudeš cítit dobře, pak raději zavolej a masáž zruš, navrhni jiný termín. Ber ohledy na sebe, svůj stav a miminko.
- Pokud cítíš, že chceš masáž ukončit dříve, řekni.
- U masáže si řekni o své potřeby. Potřebuji více vypodložit bříško, nohy, hlavu, změnit polohu, ještě více zjemnit doteky, potřebuji napít, jít se vyčůrat, chce se mi plakat, plakej, potřebuji si prdnout, tak si prdni, je to v pořádku. Cítíš, že už chceš masáž ukončit, řekni to.
Všechno, co potřebuješ a jak se cítíš řekni, za nic se nestyď. Byla jsem těhotná, tak to znám.
Tvé rozpoložení a emoce vnímá tvé miminko.
Průvodcem ti/vám bude Adriána Kučková
Která se aktivně věnuje oboru masérství – těla, mysli i duše, již 17 rokem. Stále má masáže a vzdělávání se v jejich oboru koníčkem. Říká, že si do zaměstnání chodí odpočinout a práci má až potom.
